忙しい毎日で頭がいっぱいになってしまっている。
自分のやりたいことができていない。
ストレスが溜まって、毎日を過ごすのに精一杯になっている。
肌や身体の状態がずっとすぐれない。
不規則な食事や添加物の多い食事を摂りすぎていて心配…。
薬やワクチンなどで身体に悪いものが溜まっているかもしれない…。

そんな悩みや不安を抱えていませんか？

私たちの身体は、毎日の生活の中で食事をとり、排泄をし、眠ることで循環しています。
循環することで、心身に必要なもの・不必要なものを自動的に精査し、日々を生きています。

しかし、昨今の私たちの生活では、環境の悪化、添加物の多い食事、忙しい毎日による疲労、
人間関係のストレスなどにより、その循環が滞りがちになり、体内に毒素が溜まりやすくなっています。
また、情報過多の世界の中で考えることが多すぎたり、
絶え間ない刺激によって、脳がいっぱいになってしまっていることも多いと思います。

そういった状態になると
「今、私は何のために生きてるんだろう」
「こんな生活がしたかったんだろうか」
「このままでいいのかな」
といった不安や迷いが生まれてきませんか？

砂浴は、そういった悩みを抱えている方には、とても効果的な自然療法です。
身体に直接作用するのはもちろん、精神的な部分にも作用するので、体験後は驚くほどの爽快感を味わえます！

砂浴は、自然療法のひとつ。
川砂や砂浜などの砂の中に、首だけ出した状態ですっぽりと身体を埋めます。

砂の中に埋まることで砂による圧を全身に与え、全身の静脈の収縮を促し、
全身の毛穴から二酸化炭素や老廃物、毒素の排出をするというものです。
また、砂の中にいる微生物などの力によって老廃物を排出する効果が高まります。

あくまで自然療法なので、医療的な療法ではありません。
自分でできる養生方のひとつです。
砂浴を繰り返し体験することによって、
いらないものを入れてもちゃんと排出できる身体に改善していくことができます。

また、砂に入っていると感覚が鋭くなり
自然の音（波音や風の音、鳥の声）や砂の手触り、
土や花や風の匂いを強く感じたりします。
砂に慣れない最初のうちは、しばらく苦しいと感じる方もいるかもしれませんが
身体が慣れてくると半覚醒状態になり、
眠りの間をたゆたうような、とても気持ちのいい心地を味わえます。

小網が選んでいる砂浴場は、新潟県糸魚川市の海岸になります。
地質学上日本列島の中でも特徴的な場所です。
この海岸は、長野県白馬村を源流とする「姫川」、その支流「小滝川」が流れ込んでくる場所であり、日本の国石「翡翠（ひすい）」を拾えることで有名です。
特に緑色の翡翠は、日本の中でもこの地域でしか見つけることができないといわれています。

また、一部では「日本一岩石の種類が多い海岸」ともいわれています。
東北日本と西南日本を分ける境目、本州中央部に位置する地溝帯「フォッサマグナ」によってできた場所であり、火山噴火による噴石や、海底隆起による堆積岩、海中の生物の死骸によってできる石など数多くの岩石が混じり合っています。
岩石（鉱石）は、それぞれに異なる周波数を持っており、それぞれに人体の各臓器と共鳴するといわれます。そのため多様な岩石が混じり合っているこの海岸では、身体に対してのさまざまな効果が期待できます。

さらに量子による波動調整を行うことで、この場をイヤシロチ化し、自然にとっても人にとってもお互いに良い波動が循環する居心地のいい砂浴場になっています。

好転反応とは、体内の老廃物や毒素が排出される際に一時的に体調が悪くなる状態のことです。これは、体が改善の兆しを示しているサインです。
多くの場合は一時的なものです。しばらくすると改善に向かうことが多いです。

砂浴後に現れる好転反応としては、
強い眠気、だるさ、頭痛、下痢、発疹、身体の腫れ、などがあげられます。
排毒が進むので、皮膚の一部が腫れたり、発疹が出るといった事例は数多くあげられています。中には毒素が溜まり皮膚の一部が腫れて変色したが、その箇所から膿が出ると、すっかり症状が改善したという話もあります。
また、毒素が排出され続けるため、自分の毛穴から臭いガス（オナラではない）が発せられることもあります。

個人差がありますが、砂浴を体験した翌日はゆっくり休み、
水分補給と充分な睡眠をとることをおすすめしています。

砂浴をする際には、砂に触れる肌の面積が大きいほど排毒効果が高まります。

そのため、身につけるものは
女性は、ブラやキャミソール、ショートパンツ。
男性は、ショートパンツのみ。

素材は天然素材100%のもの。
天然素材であれば水着でも大丈夫です。
なるべく締め付けの少ないものを選んでください。

下着は身につけません。
生理中の方は、布ナプキンをあてるといいです。

砂がつくのを防ぐために、頭に手ぬぐいを巻きます。
ゴムなどをしている方は取ります。
耳に砂が入るのが嫌な方は、綿ワタを耳に入れます。

日焼けが気になる方は、
サングラスや帽子、顔にかけるタオルやスカーフなどもあると良いです。
砂に入る前に羽織る長めのシャツやガウンなどがあると便利です。
寒さ対策にもなります。

※日焼け止めは顔以外には塗らないようにお願いしています。
※身体に切り傷がある場合は、破傷風等の恐れがあるため砂浴はできません。治ってからお試しください。

商店小網が目指しているのは
「誰もが、自分の身体を自分で治せるようになること」です。

「自分の身体は自分で治す」が一番大事にしたいところであり
ちょっとした不調を自分で治せれば、大きな病気には繋がりにくくなります。

砂浴は、不調を改善していくには、とても効果的な療法です。
けれども、砂浴を受けたから、といって全ての不調がなくなるわけではありません。

季節の変化や自分の気分、日々の環境などにより身体は常に変化します。
その変化によって、具合が良くなったり悪くなったりするのは当たり前のこと。
それこそが「日々生きている」ということでもあると思います。

でも、そんな毎日の中でも砂浴をしたり、養生を続けていくと
あれ？調子がいいぞ！と感じる時が出てきます。
そうなった時に初めて、自分で自分の身体に働きかけた「変化」を感じ取れます。

身体のために何かしたい！してみたい！と自分で行動を起こさないことには、結果は出てきません。
また、自らの身体に対しても意識を払わずにいると、ちょっとした変化に気づくことが難しいです。

身体は正直なのでやればやっただけ、ちゃんと変化が出てくるのが面白いところでもあります
その過程は研究にも似ていて、仮説を立てる → 実践 → 検証する、の繰り返しです。
ここが一番ワクワクするところでもあります。

ただ、不調を改善したいと思っているけれど、自分だけでは
「どこから不調がきているのかわからない」「何から手をつければいいのかわからない」
と悩んでしまう方が多いのもわかります。

商店小網では、そういった方に向けて
「不調のもとを探り改善するための方法を一緒に考える」ことをサービスとして提供しています。
小網が不調を改善するのではなく、「ゲスト様自身が行動することで自分の身体を治していく」が基本です。
ですので「自分で考えるのなんてイヤだ！簡単に治る方法が知りたい！」という方とは、残念ですが相性がよろしくないと思います。

今回提供する砂浴では、特に排毒（デトックス）の効能が高いといわれています。
けれども、小網としては、砂の中に埋まることで頭の中を空っぽにして自分の０地点に戻る、そこから自分を見つめてみる、という
精神的な部分へのアプローチが一番の魅力である、と思っています。

砂浴の師匠であるLISAさんによると、砂浴中は右脳と左脳の共鳴がみられる。
これは心身に嘘がない状態で現実をクリエイトしていくパワー増し増しの在り方。
正直に生きるしかなくなっちゃう！とのこと。

０地点に戻ることで、自分の本当に望んでいるもの、どうなりたいのかに気づいてしまう。
そうなったら、どんどん前に進んでいくしかないですよね！
小網の砂浴を受ける方には、この「嘘がつけない自分」をぜひ発見していただきたいです。
誰もが、自分で自分の力を100%引き出せる世界を目指していきましょう。
もちろん、身体の不調を整えていくことも忘れずに！
心身ともに、砂浴後の変化をお楽しみいただけたらと思います。

私自身も中医学をベースに2年ほどかけて体質改善をし、こんなに変わるものなのか！と実体験をした身なので
「自分の意識と身体を変化させていく」この面白さを多くの方に体感していただけたら嬉しいです。

望んでいる自分になりたい方、
自分の身体を自分で治せるようになりたい方、
糸魚川の砂浜にてお待ちしています。